Baue niemals Brücken für Menschen, die nicht auf die andere Seite wollen…

Sich Sorgen zu machen, nimmt dir nicht die Probleme von morgen,
es nimmt dir den Frieden von heute.

Die Angst “Ich genüge nicht.” hindert uns zu wagen.
Der Filter “Ich weiß es schon.” hindert uns Neues zu sehen.
Die Vermutung “Du willst ja nicht.” behindert uns zu bitten.
Die Floskel “Das war schon immer so.” hindert uns zu hören und zu lernen.
Das Vorurteil “So bist Du eben.” hindert uns, mit einem Menschen noch einmal aufs Neue zu beginnen. Die Überzeugung “Das geht ja doch nicht.” hindert uns daran, voll Erwartung zu experimentieren.
Die Sehnsucht, der Mut, zu werden, was sein kann, fordert uns auf, trotz allem.

MATTHIAS KORSINEK

Hast du sowas oder so ähnlich schon von deiner Mutter / Vater gehört. Das könnten Anzeichen dafür sein, dass du in einem narzisstischen Elternhaus aufgewachsen bist.

Gaslighting und Abwertung der Realität des Kindes
„Das habe ich nie gesagt!“
Obwohl sie es gesagt hat, leugnet sie es, um dich an deinem eigenen Erinnerungsvermögen zweifeln zu lassen.

„Du bist viel zu empfindlich!“
Deine Gefühle werden abgetan, sodass du lernst, ihnen nicht mehr zu vertrauen.

Schuldumkehr & Opferrolle
„Nach allem, was ich für dich getan habe, so dankst du es mir?“
Sie stellt sich als Opfer dar, um dich in Schuldgefühle zu treiben.

„Wegen dir habe ich so viel durchgemacht!“
Sie gibt dir die Verantwortung für ihr eigenes Leiden.

Kontrolle und Abwertung
„Du wirst es nie zu etwas bringen.“
Sie untergräbt dein Selbstvertrauen, um dich klein und abhängig zu halten.

Konkurrenzverhalten und Eifersucht
„Du glaubst wohl, du bist was Besseres als ich?“
Eine narzisstische Mutter duldet nicht, dass ihr Kind sich weiterentwickelt oder unabhängig wird.

„Dein Erfolg ist doch nur Glück!“
Sie kann sich nicht mit dir freuen, sondern wertet deine Leistungen ab.

Emotionale Manipulation und Kontrolle
„Ich weiß, was gut für dich ist!“ 
Deine eigenen Entscheidungen werden nicht respektiert.

„Du bist genauso egoistisch wie dein Vater!“ 
Sie benutzt abwertende Vergleiche, um dich schlecht fühlen zu lassen.

Grundsätzlich wird St. Georg – trotz unermüdlichen Einsatzes der Stadtreinigung – immer schmutziger. An vielen Stellen liegen getragene Kleidungsstücke (Einzeln aber auch Tütenweise) offen auf den Gehwegen oder Grünflächen. Glasscherben, Papiermüll und Reste von Lebensmitteln übersähen die Bürgersteige. Die Lange Reihe war vor Jahren noch wesentlich sauberer und vorzeigbarer. Bunt und weltoffen darf meine Hood gern sein, versifft und gefährlich möchte ich sie aber nicht. 

Die bekannten Obdachlosen die sich täglich an den verschiedenen Plätzen z.B. EDEKA Niemerszein, Espresso House, Nur Hier, Budni und der Haspa Filiale in der Langen Reihe aufhalten, empfinde ich allgemeinhin als freundlich, zuvorkommend, weitestgehend unauffällig (da zumeist nur mit einem Rucksack bestückt) und dezent um Geld bittend. 
Auch wenn die Anzahl derer stetig zunimmt und in meinen Augen das Stadtbild im gesellschaftlichen Kontext darunter leidet – so kann ich diesen Aspekt noch tolerieren. 

Die Obdachlosen, die in der Danziger Straße „ihre Zelte“ aufschlagen oder sich bei der Haspa/Kik-Ecke positionieren, empfinde ich als sehr laut & raumeinnehmend dreckig. Ich wurde bereits mehrfach aggressiv angebettelt bzw. angeschrien, weil ich in dem Moment nichts geben wollte. Ich habe auch schon diverse Male mitbekommen, dass dort Drogen konsumiert/gespritzt wurden, sich die Personen dafür entkleidet haben und dann die unter Betäubungsmitteln stehenden Personen leblos rumlagen. Das Spritzen und anderes Drogenbesteck dann offen herumliegen, macht mir ein mulmiges Gefühl. 

Zudem nehme ich wöchentlich den Weg zum Hansaplatz auf mich, um zu meiner ErgoTherapiePraxis zu gelangen. Durch Drogen oder Alkohol nicht ansprechbare Personen versperren immer wieder den Eingang zur Praxis. Bisher habe ich zwar immer eine Lösung gefunden aber sowohl für mich als Patientin als auch für die Praxis ist diese Thematik „stressbehaftet“ und führt zu wirtschaftlichen Einbußen. 

Ich habe ganz viel Mitgefühl und Verständnis für die persönliche Situation und die Lebensrealität dieser Personen – für mich als Frau werden diese Ecken aber selbst tagsüber so „unsicher“, dass ich diese Wege – wenn ich kann – vermeide. Abends würde ich mich unter keinen Umständen dort aufhalten. Über die täglichen BTM-Klienten die sich rund um die AsklepiosKlinik aufhalten und regelmäßig Notfalleinsätze auslösen, müssen wir gar nicht sprechen. Auch das hat in den letzten Jahren beständig zugenommen und zeigt mir täglich den Wandel in meinem Wohnbezirk. L(i)ebenswert geht anders.

Das Thema ist sehr emotional besetzt und eigentlich wird man bei solchen Diskussionen niemandem gerecht.

Die ausgeprägte CareArbeit der Mutter anzuerkennen und wertzuschätzen, ist eben was anderes, als den „nötigen“ Unterhalt des Kindes „zu betiteln“. Ich verstehe immer nicht, wie man damit konform gehen kann zu sagen, dass ein Kind – wenn es „privilegiert“ (Definition ist ja sehr dehnbar) aufgewachsen ist – dauerhaft den gleichen Anspruch an diese Privilegien hat. Lebenssituationen verändern sich. Wieso sollen die Lebensumstände des Kindes gleich bleiben? Rein theoretisch könnte der Vater bei Trennung ein armer Schlucker gewesen sein, der Lebensstandard fürs Kind also eher gering. 10 Jahre weiter. Vater hat in seine Bildung investiert, verdient das dreifache, soll jetzt aber einen hohen Unterhalt zahlen – obwohl das Kind doch in niedrigen Standard gewohnt ist?

Macht doch inhaltlich alles keinen Sinn. Und im Gegenzug, wieso sollte ein anderes Kind einfach mal „viel weniger Wert“ an Unterhalt beigemessen bekommen, nur weil der Vater ein niedrigeres Gehalt bekommt. Der „VerbrauchsWert eines Kindes (Kindesunterhaltes)“ ist also abhängig davon wie vermögend die Eltern sind. Perfide Klassengesellschaft in Fortführung. Noch viel abstruser. Der Unterhalt, der bei Trennung geleistet werden muss, steht in keiner Relation zu dem, dem ein Familienvater abverlangt werden kann, wenn es sich um eine intakte Beziehung verhält (in der die CareArbeit ja auch an der Frau hängen bleibt) und wenn wir schon dabei sind… wenn die Frau sich entscheidet, sie will mit einem neuen Mann zusammen leben, sich deshalb trennt – der Vater des Kindes aber die Trennung weder forciert noch gewollt hat, der neue Mann ggf. weitaus besser verdient – also dann wieder einen ganz anderen Lebensstandard setzt. Warum wird sowas nicht auch mitreingerechnet und dann der Vater entlastet?

Manche getrennte Frauen sind finanziell durch den Unterhalt sehr viel besser gestellt, als manch Mutter in der ursprünglichen Familie. Dieses ganze Unterhaltsrecht passt vorne und hinten nicht mehr…

Herauszufinden wer Recht und wer Schuld hat, löst keine Konflikte. Konflikte werden gelöst, wenn man das Gefühl hat verstanden zu werden.

Frag dich also bitte immer…
Wovor habe ich Angst?
Wofür schäme ich mich gerade?
Was habe ich erwartet (von der Situation, dir, mir usw)
Was brauche ich?

du darfst nie die Probleme lösen, die ein Mensch sich selbst kreiert hat (führt zu gelernter Hilflosigkeit)

Angst ist neurotisch. Angst ist nicht Furcht.

Krank werden, heisst die Wahrheit vermieden haben… du wirst krank, wenn du nicht auf dich hörst

Luck / Glück bedeutet dass dir viel gelingt.

Frei bist du, wenn du nichts mehr zu verlieren hast.

Du suchst einen Freund, dann solltest du auch einer sein. 

Wir leben in einer Verpackungskultur, die die Inhalte verachtet. (Sir Anthony Hopkins)

Allein zu sein ist nicht schlimm. Das Schlimmste ist der Moment, indem du merkst, dass du umgeben bist von Menschen, die dich nicht wirklich sehen. Das macht dich einsam.

Einsamkeit ist nicht dein Feind. Sie ist ein Spiegel. Sie zeigt dir wer du bist. Ohne die Erwartung und Urteile anderer. Und genau dort, in der Stille wächst deine wahre Stärke.

Denn in der Stille findest du dich selbst ungefiltert und roh, ohne die Maske die du für andere trägst.

Wer lernt, mit sich allein zu sein, wird nie wieder von anderen abhängig.
Wer versteht, dass er niemanden braucht, um vollständig zu sein, weiß dass er genug ist.
Auch allein!

Stärke entsteht nicht im Trubel, sondern im Schweigen.

Was soll ich sagen. Jetzt gerade fällt emotional alles über mir zusammen. Ich bin unleidlich. Ich habe meinen Rentenverlängerungsantrag abgegeben und jetzt liegt es nicht mehr in meiner Hand. Bekomme ich die Verlängerung? Ich weiß es nicht. Und mit diesem Nichtwissen kommt ganz viel Unmut auf. Unmut darauf, dass ich im letzten Jahr mir keinen Tag Ruhe gegönnt habe. Ständige Therapien. Ständiges an mir selbst rumtherapieren. Psychologische Podcast hören, das Internet nach Heilung leerlesen. Ich habe so viele Baustellen angepackt. Ich habe so viel Energie investiert, die ich eigentlich nicht hatte. Selbst wenn ich mal einen Tag keine Therapien hatte, keine Arzttermine, keine Psychiatertermine, keine Erstgespräch für Sozialberatung und und und habe ich mich jeden Tag wild gemacht und an mir rumgedoctert – immer in der Hoffnung, dass es mir besser geht. Das sich meine Themen lösen.

Und jetzt könnte es sein, dass meine Verlängerung nicht durch geht (selbst wenn die Chance besteht, ich habe darüber keine Sicherheit, ich muss abwarten) und ich ärgere mich, weil ich das Jahr auch hätte nutzen können um Urlaub zu machen, um ein neues Hobby zu beginnen, um zu reisen …

Ja, sicher, viele meiner Symptome (kPTBS, Dissoziation, Angst, Panik, Depression usw.) halten mich davon ab und trotzdem… ich hätte mir weniger Stress machen können und es ärgert mich, dass ich es nicht kann. Das ich mich nicht entspannen kann, dass ich nicht loslassen kann, dass ich mich zwanghaft weiterhin im Stress halte…

Ich bin so müde. Und ich werde ungnädig wenn ich sehe, wie andere die Reha abbrechen und dann einfach Rente beantragen und dann gleich 3 Jahre bekommen. Und im Vergleich zu mir, sind die viel weniger eingeschränkt. Die können reisen, Bus & Bahn fahren, die haben soziale Kontakte / gehen Beziehungen ein, machen sich den Tag schön, machen Sport … und nur weil die im richtigen Moment vor nem Gutachter das Richtige sagen und übertreiben können und auf Knopfdruck weinen. Ich habe mich durch jede Maßnahme geprügelt und durchgezogen und bin wieder über meinen Grenzen gegangen und habe „nur“ 1 Jahr bekommen. Ich neige dazu zu bagatellisieren und vor Ärzten / Gutachtern so zu tun, als würde ich das schon hin bekommen. Und ich kann das nicht abstellen. Auch das ist eine Traumafolge.

Ach ich bin einfach gerade genervt und das musste mal raus…