vorweg. Grenzen muss man fühlen, um sie setzen zu können. Im besten Fall spürst du dich und deine Grenzen und brauchst nur Hilfe, wie du diese kommunizierst. Gerade wenn du einen Heilungsprozess durchlebst und sich dadurch deine Ansichten ändern, kann es passieren, dass dein Gegenüber mit dem Wandel in dir nicht zurecht kommt. Das ist nicht dein Problem. Versuche so klar und deutlich, wie es dir möglich ist, zu kommunizieren, dass du deine Grenzen neu setzt…
- das funktioniert so nicht mehr für mich…
- es ist für mich nicht in Ordnung, wenn du das sagst oder tust…
- nein, danke, ich möchte das nicht…
- ich entscheide für mich, sonst niemand…
- Meine Bedürfnisse haben sich geändert und ich brauche nun etwas anderes…
- Wie kommt es, dass du glaubst, du dürftest für mich entscheiden…
- Das war vielleicht in der Vergangenheit okay für mich, jetzt ist es das nicht mehr…
- Ich fühle mich unwohl, wenn du so mit mir sprichst…
- Ich möchte nicht über meine Meinung diskutieren müssen
- ich möchte nicht mehr dein Freund sein :-)
