… täglich mind. 4 x am Tag bewusst in mich hinein spüren, wie es mir geht
… mit mir achtsam sein (meine Gedanken, meine Handlungen)
… gut für mich sorgen (mich gedanklich und körperlich entmüllen)
ab heute, werde ich…
… täglich mind. 4 x am Tag bewusst in mich hinein spüren, wie es mir geht
… mit mir achtsam sein (meine Gedanken, meine Handlungen)
… gut für mich sorgen (mich gedanklich und körperlich entmüllen)